おしらせ：エクササイズの記事を掲載!
2007年7月31日 火曜日エクササイズ「下腹スッキリ！大腰筋エクササイズ」の記事を掲載いたしました。
下腹スッキリ！大腰筋エクササイズ
2007年7月31日 火曜日ひきしまったお腹は、多くの人にとって憧れです。
スポーツクラブでは腹筋のエクササイズが人気があり、特にシットアップ（上体起こし運動）、レッグレイズ（脚上げ運動）などが好んで行われています。
しかし、ひきしまったお腹は、腹筋を鍛えるだけでは手に入りません。
腹直筋が発達している人でも、横から見たときに下腹部が出ていることがあります。
これは腹直筋の問題ではなく、骨盤の問題なのです。
横からチェックしてお腹が出ている人は、骨盤が前に傾いている姿勢なのです。
骨盤が前傾してしまうために、内臓が前の方へ移動してお腹が出てしまうのです。
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おしらせ：バランスキッズウェーブ – 基本トレーニングその1、その2掲載
2007年7月19日 木曜日Q&A「バランスキッズウェーブ – 基本トレーニングその1」、「バランスキッズウェーブ – 基本トレーニングその2」を掲載いたしました。